书目详细信息
： 美丽芭蕾塑形法:拥有芭蕾明星的优雅体态和美好身材
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5086-9630-0:CNY78.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 美丽芭蕾塑形法/.(美) 玛丽·海伦·鲍尔斯著/.张晓敏译 |
| 出版发行项： | 北京:,中信出版集团股份有限公司:,2019.04 |
| 载体形态项： | XVII, 262页:;+图:;+23cm |
| 提要文摘： | 本书由美丽芭蕾创始人玛丽·海伦亲自写作, 她将芭蕾舞的动作改良成适合普通人练习、无需任何舞蹈基础便可上手的芭蕾动作, 增强各部位力量的同时塑造优美的线条, 帮助练就“天鹅臂”“天鹅颈”。针对练习者经常遭遇的“无目标”“见效慢”“难坚持”等瓶颈, 配套自我状态检测、目标制定和执行管理、心态调整以及营养学和饮食规划等方面知识, 帮助零基础练习者获得一种科学高效的身材管理方法和健康自然的生活方式。 |
| 题名主题： | 形体 健身运动 |
| 中图分类： | G831.32 |
| 个人名称等同： | 鲍尔斯 著 |
| 个人名称次要： | 张晓敏 译 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20190521 |